Hiển thị các bài đăng có nhãn Ghế tập tạ. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Ghế tập tạ. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Ba, 12 tháng 8, 2014

2 dòng ghế tập tạ đa năng tập thể hình tại nhà hiệu quả nhất

 Tập thể hình không chỉ là mốt thời thượng mà là nhu cầu chăm sóc sức khỏe  tăng cường thể lực, giúp có thân hình như ý muốn. Song không phải lúc nào chúng ta cũng có thời gian đến phòng tập giải pháp tập luyện tại nhà với ghế tập tạ đa năng. Sau đây Thể Thao Thiên Trường xin giới thiệu hai dòng ghe tap ta đa năng tại nhà giá cả phải chăng tập hiệu quả với đủ bài tập cơ ngực, cơ vai, cơ bụng,cơ chân...
1. Ghế tập tạ đa năng Xuki
- Ghế được sơn tĩnh điện nên bảo đảm về độ bền đẹp và thẩm mỹ.
-Ghế tập được thiết kế chắc chắn, bền, tiết kiệm diện tích, có thể tháo rời từng bộ phận cất gọn sau khi tập.
Ghế tập tạ đa năng Xuki chuyên dùng cho các bài tập thể  lực như: Tập tạ ngang tạo rãnh ngực, tập ngực trên, tập cơ vai, đá chân, cơ đùi và kéo xô, cho bạn một cơ thể săn chắc, khoẻ mạnh.
- Kích thước để đảm bảo cho không gian tập là: chiều dài 1,8m, rộng 1,8m, Cao 2,2m.
- Giá chưa bao gồm tạ và đòn tạ.
- Bảo hành: 6 tháng.
Ghế tập tạ đa năng Xuki
2. Ghế tập tạ Multy Ben 601501
- Ghế được làm bằng  khung sắt sơn tĩnh điện, mặt đệm chất liệu giả da sang trọng độ bền cao.
- Màu sắc  : Vàng, Đen, Đỏ sậm
- Trọng lượng  : 38 kg
- Khung thép hộp, 50mm sơn tĩnh điện. Không bao gồm đòn tạ.
- Nệm mút 3 cm
- Có thể điều chỉnh góc nghiêng của ghế
- Tải trọng tối đa : 200 kg - Kích thước khi sử dụng : 1850 x 1520 x 2100
- Bảo hành: 2 năm đối với khung sắt và 01 năm đối với mặt nệm.
- Bao bì Carton
- Xuất xứ: Liên Doanh
* Tập thể hình tại nhà với các bài tập:
- Đẩy ngực
- Kéo xô
- Tay trước
- Tập đùi
- Banh ngực
- Đá chân.
Ghế tập tạ multy Ben 601501
- Dùng để tập những động tác: đẩy tạ (với 3 độ nghiêng ghế), cụm ép ngực, bàn tập bắp tay trước, dầm kéo sô, cụm đá chân (tạo bắp chân và đùi trước),
móc chân tập đùi sau.
Chúc các bạn chăm chỉ  tập luyện thành công với ghế tập tạ để  có thân hình săn chắc khỏe đẹp nhé.

Thứ Tư, 23 tháng 7, 2014

Ghế tập tạ đa năng Xuki tập thể hình tại nhà

Ghế tập tạ đa năng Xuki 


- Hàng Việt Nam chất lượng cao
- Ghế được sơn tĩnh điện nên bảo đảm về độ bền đẹp và thẩm mỹ.
Ghe tap chuyên dụng cho các bài tập thể hình ngay tại nhà.
-Ghế tập tạ được thiết kế chắc chắn, bền, tiết kiệm diện tích, có thể tháo rời từng bộ phận cất gọn sau khi tập.
- Ghế tập tạ đa năng Xuki chuyên dùng cho các bài tập thể  lực như: Tập tạ ngang tạo rãnh ngực, tập ngực trên, tập cơ vai, đá chân,
cơ đùi và kéo xô, chobạn một cơ thể săn chắc, khoẻ mạnh.
- Kích thước để đảm bảo cho không gian tập là: chiều dài 1,8m, rộng 1,8m, Cao 2,2m.

- Giá chưa bao gồm tạ và đòn tạ.
- Bảo hành: 6 tháng.
Giá bán siêu khuyến mại : 1.550.000Đ

2. Hình ảnh sản phẩm ghế tập tạ đa năng Xuki 

Ghế tập tạ đa năng Xuki
Ghế đẩy tạ đa năng XK


 Ngoài ra chúng tôi còn cung cấp rất nhiều các thiết bị tập thể thao tại nhà khác. Các bạn hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và mua hàng tốt nhất

Chi Tiết Liên Hệ: Công Ty TNHH Thể Thao Thiên Trường
Địa chỉ:        Số 208D Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân - Hà Nội
Điện thoại:  0916 131 402
-0983.080.786- 043.566 7337
Email:          thethaothientruong@ttsport.vn
Website:  ttsport.vn - thethaothientruong.com - thethaothientruong.vn

Thứ Năm, 10 tháng 7, 2014

Hướng dẫn tập thể hình căn bản( Phần 1)

  Một thân hình nam tính vạm vỡ khỏe mạnh. Vì nhiều lý do khác nhau nhưng đẹp cả về hình thể và tâm hồn là điểm tựa của những người thương yêu mình và  người mình yêu thật tuyệt. Việc bạn chọn môn thể thao thể hình hay còn gọi là tập tạ như một cách để cải thiện vóc dáng của bạn là một lựa chọn đúng đắn.
    Dù bạn là một người mới tập hay là người đã từng hoặc đang tập môn thể thao này, loạt bài dưới đây sẽ cung cấp chi tiết những bài tập từ căn bản đến nâng cao cùng hình minh họa theo mỗi bài tập.
anh the hinh dep
Những nguyên tắc cơ bản khi luyện tập thể hình:
Trước khi tập:
Không uống rượu: khi uống rượu, tim đập nhanh sẽ làm các mạch máu giãn nở nhiều hơn mức bình thường, thành mạch máu trở nên mỏng hơn nên khi có các vận động mạnh sẽ dễ làm đứt các mạch máu.
Không ăn no: Khi bao tử đầy thức ăn, máu sẽ di chuyển tới các cơ quan tiêu hóa để trợ lực. Do đó nếu bạn luyện tập lúc khi đang no, máu sẽ chuyển từ các cơ quan tiêu hóa chuyển sang cho những cơ bắp đang luyện tập gây cản trở cho việc tiêu hóa. Tốt nhất bạn chỉ nên luyện tập sau khi ăn 2 tiếng.
Làm khởi động: Điều này rất quan trọng và cần thiết cho hiệu quả trong việc luyện tập của bạn. Viện khởi động sẽ làm nóng các cơ bắp, máu lưu thong tốt hơn và làm tăng sức chịu đựng của các cơ.

Trong khi tập:

Điều quan trọng là bạn phải hít thở thật sâu
Thời gian nghỉ giữa mỗi hiệp tập là khoảng từ 1 đến 2 phút
Khi tập ngoài trời nên mặc áo hoặc áo lót để giữ ấm cơ thể.
Không uống quá nhiều nước vì sẽ làm cơ thể dễ trơ nên mệt mỏi.

Sau khi tập:

Hít thở đều cho lại sức.
Tuyệt đối không được tắm ngay sau khi tập. Nghỉ ngơi, lau mồ hôi cho khô rồi nửa tiếng sau mới tắm.
Nên dùng chanh muối, nước cam, sữa đậu nành để giải khát để bù lại lượng muối đã mất khi luyện tập.

Cơ thể chúng ta có khoảng 600 bắp thịt được xếp đối xứng hai bên cơ thể. Nhưng để có một cơ thể cân đối, bạn chỉ cần tập khoảng 40 bắp thịt cần thiết là đủ. Tuy nhiên, chúng ta cũng không thể luyện tập một lúc hết 40 bắp thịt này được mà nên chia thành những phần riêng biệt.

Nếu bạn tập tại phòng tập của một trung tâm thể hình, sẽ có huấn luyện viên hướng dẫn cụ thể các bài tập theo từng buổi. Nếu bạn tập tại nhà và có đủ dụng cụ luyện tập thì nên chia những bài tập những bài tập nhỏ trong ngày.

Trong thời gian từ tuần 1 đến tuần 4 bạn thực hiện những động tác cơ bạn cùng những khối lượng tạ vừa phải với cơ thể bạn. Mỗi bài tập bạn thực hiện thành 3 hiệp, mỗi hiệp tập từ 8 đến 12 lần. Thời gian nghỉ giữa mỗi hiệp là 90 giây.
Bài tập ngực 1:
Tư thế 1: Bạn nằm trên một chiếc ghế dài không có trụ nâng, cùng một thanh tạ đòn dài. Hai tay nắm lấy thanh sắt sao cho phần tay nắm trên thanh sắt rộng hơn vai. Để thanh tạ trên ngực như trong hình.

bài tập thể hình 1Bài tập thể hình đẩy ngực 2
Tư thế 2: Nâng tạ lên, hai tay thẳng (thở ra). Hạ tạ xuống từ từ, trở về tư thế 1 ( hít vô )

Tập trong 3 hiệp, giữa mỗi hiệp nghỉ 1 phút ( còn nữa).
Nếu bạn có nhu cầu mua dụng cụ thể hình để bắt đầu tập mà chưa biết mua ở đâu hãy đến Thể Thao Thiên Trường rất hân hạnh được phục vụ quí khách!
Chi Tiết Liên Hệ: Công Ty TNHH Thể Thao Thiên Trường
Địa chỉ:        Số 208D Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân - Hà Nội
Điện thoại:  0916 131 402 – 043.566 7337
Email:          thethaothientruong@ttsport.vn
Website:  ttsport.vn - thethaothientruong.com - thethaothientruong.vn



Thứ Ba, 13 tháng 5, 2014

Giàn tạ đa năng Royal 202 giá rẻ chất lượng chính hãng

Giàn tạ đa năng Royal 202

1. Thông số kỹ thuật Giàn tạ đa năng Royal 202

- Thương hiệu : Royal
- Sản xuất: Đài Loan
- Khung thép chịu lực
- Sơn sần 5lớp chống sước gỉ
- Kích thước: 1450 x 850 x 2150 mm
- Trọng lượng tạ tối đa : 150 LB

2. Tính năng Giàn tập tạ đa năng Royal 202
- Điều chỉnh nặng - nhẹ lượng tạ giúp người tập lựa chọn mức độ tập và năng cường độ tập phù hợp.
- 7 Chức năng tập: Đẩy tạ - Đá chân - Kéo xô trên xuống - Kéo xô dưới lên - ép ngực - Ngồi kéo.

- Máy tập dạng đứng, hiện đại đễ sử dụng - giúp lựa chọn dễ dàng các chức năng và mức độ tập theo yêu cầu.

- Phù kiện cao cấp giúp vận hành máy trơn và êm ái và ổn định suốt quá trình luyện tập.


- Máy đứng tập 2 Chiều , dễ dàng lựa chọn các bài tập khác nhau.


- Tập luyện với giàn tạ đa năng Royal 202 giúp bạn nhanh chóng giảm béo, cơ thể săn chắc, tạo vòng eo đẹp tăng sức đề kháng. 
Giá bán: 8.300.000Đ

3. Hình ảnh Giàn tập tạ đa năng Royal 202

Giàn tạ đa năng Royal 202
Giàn tạ đa năng Royal 202
  Ngoài ra chúng tôi còn cung cấp rất nhiều các thiết bị tập thể thao tại nhà khác. Các bạn hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và mua hàng tốt nhất. 
Chi Tiết Liên Hệ: Công Ty TNHH Thể Thao Thiên Trường
Địa chỉ:        Số 208D Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân - Hà Nội
Điện thoại:  0916 131 402 – 043.566 7337
Email:          thethaothientruong@ttsport.vn
Website:  ttsport.vn - thethaothientruong.com - thethaothientruong.vn


Ghế đẩy tạ đơn Ben 601401 tập đẩy tạ tại nhà hiệu quả.

Ghế đẩy tạ đơn Ben 601401

1.Tính năng Ghế đẩy tạ đơn Ben 601401


- Dùng tập tay, ngực. Có thể điều chỉnh độ nghiêng mặt ghế và xếp gọn khi không sử dụng.

- Khung thép hộp 30mm, sơn tĩnh điện. Không bao gồm đòn tạ
- Tải trọng tối đa : 150 kg.
- Kích thước khi sử dụng : 1350 x 640 x 1370.
- Kích thước khi xếp gọn : 400 x 640 x 1370.
- Trọng lượng : 12 kg  .  Màu sắc :  trắng và đen
- Bảo hành 12 tháng.
Giá bán: 1.860.000Đ    

2. Hình ảnh Ghế đẩy tạ đơn Ben 601401

Ghế đẩy tạ đơn Ben 601401
Ghế tập tạ đơn Ben 601401

3, Chính sách mua hàng

Thể thao Thiên Trường luôn hướng tới là đơn vị hàng đầu cung cấp các sản phẩm máy tập thể dục, dụng cụ thể hình, thể thao uy tín và chuyên nghiệp nhất cả nước. Chính vì vậy chúng tôi luôn cam kết với khách hàng, cam kết bán hàng chính hãng đến tận tay người tiêu dùng. Vận chuyển và thu tiền tại nhà trên toàn quốc, giao hàng miễn phí trong khu vực nội thành Hà Nội, TP Hồ Chính Minh, Đà Nẵng... 
Chi Tiết Liên Hệ: Công Ty TNHH Thể Thao Thiên Trường
Địa chỉ:        Số 208D Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân - Hà Nội
Điện thoại:  0916 131 402 – 043.566 7337
Email:          thethaothientruong@ttsport.vn
Website:  ttsport.vn - thethaothientruong.com - thethaothientruong.vn